为了创造更好的上课环境，请选修该课程的同学注意：

1、着装：穿宽松舒适便于运动的衣服，要求黑色纯色，款式不限，不要有图案及LOGO等；准备黑色的防滑袜子；长发请束起；请勿佩戴手表、饰品等；

2、要求：准备一本专用学习笔记本；个人物品&鞋放到规定区域；训练时保持精神专注，保持空间安静；手机关机或者置于静音状态；保持场地清洁，课后及时带走垃圾。